Life Coaching

Life Coaching Program

Od dłuższego czasu czujesz, że stoisz w miejscu lub chcesz wprowadzić aktywną i długotrwałą zmianę w swoim życiu? Ten zorientowany na działanie program jest idealny dla tych, którzy pragną zyskać jasność, pokonać przeszkody i osiągnąć swoje cele. Jako akredytowany coach dostarczę Ci narzędzi oraz wsparcia potrzebnego do wprowadzenia znaczących i trwałych zmian.

Dla kogo jest ten program?

Ten coachingowy program jest idealny dla osób, które:

  • Czują się zagubione lub niepewne swojej drogi w życiu.
  • Przechodzą zmiany zawodowe lub chcą lepszej równowagi między pracą a życiem prywatnym.
  • Chcą poprawić swoją pewność siebie i zwiększyć samoocenę.
  • Szukają sposobów na rozwój inteligencji emocjonalnej i odporności.
  • Chcą przełamać ograniczające przekonania i odkryć swój potencjał.
  • Pragną spełnienia i sensu w życiu osobistym oraz zawodowym.

Nasze sesje będą obejmować szeroki zakres tematów, w tym: relacje z samym sobą, samoocena i pewność siebie, świadomość, odpowiedzialność, sens i poczucie celu, akceptacja, życie w teraźniejszości, aspiracje osobiste i zawodowe, balrelacje międzyludzkie, strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i wiele innych.

W trakcie programu coachingowego mogą być stosowane różnorodne techniki, dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów Klienta. Obejmują one:

  • test, niezbędny do oceny gotowości i otwartości na coaching,
  • eksplorację przekonań, mającą na celu pozbycie się ograniczających przekonań na swój temat,
  • programowanie neurolingwistyczne (NLP) ułatwiającą otwarcie się na nowe perspektywy,
  • modele rozwoju osobistego i planowania takie jak SMART(ER),
  • techniki desensytyzacjii (EMDR mogą uwolnić cię od emocjonalnych ciężarów z przeszłości, a wiedza z neurobiologii pomoże wyjaśnić wzorce zachowań,
  • praca z dzieciństwem może wspierać gojenie dawnych ran, a Techniki Wyzwolenia Emocjonalnego (EFT) mogą zapewnić równowagę emocjonalną.
W zależności od unikalnej sytuacji i preferencji Klienta, wybór metod zostanie dostosowany, aby prowadzić do osiągnięcia celów i pielęgnować trwałą pozytywną zmianę w trakcie naszej podróży coachingowej.

Dostępne Programy

Life Coaching Program jest dostępny w dwóch opcjach: Program Standardowy lub Program Premium.

Program Standardowy trwa około 3 miesiące i składa się z 10 sesji, odbywających się co tydzień. Każda sesja coachingowa trwająca 90 minut oferuje znacznie większą przestrzeń do pracy nad celami oraz wyzwaniami klienta. Taki czas stwarza możliwość głębszej refleksji, lepszego zrozumienia sytuacji oraz skuteczniejszego opracowywania planów działania. Dzięki temu klienci mogą poczuć się bardziej zaangażowani w proces, a także osiągnąć bardziej znaczące postępy w swoim rozwoju osobistym.

Program Premium to rozbudowana oferta, która trwa 6 miesięcy i składa się z 20 cotygodniowych sesji, z każdą trwającą 90 minut. Jest dedykowany klientom, którzy stają przed bardziej złożonymi wyzwaniami i potrzebują kompleksowej pomocy. Dzięki dłuższemu czasowi trwania programu, uczestnicy mają możliwość głębszej pracy nad swoimi celami, a także korzystania z szerszej gamy technik coachingowych. Program ten stawia na aktywną i pozytywną zmianę, oferując zasoby niezbędne do skutecznego radzenia sobie z trudnościami oraz budowania nowych, zdrowych nawyków. Dzięki temu klienci mogą doświadczyć holistycznego podejścia, które sprzyja ich rozwojowi osobistemu i zawodowemu.

Zarówno opcje Standardowa, jak i Premium są zaprojektowane, aby sprostać Twoim indywidualnym celom, koncentrując się na osiąganiu konkretnych wyników poprzez podejście zorientowane na działanie.

Struktura Programu

  1. Program Standardowy obejmuje 10 cotygodniowych sesji, każda trwa około 90 minut, a całość rozciąga się na 2 do 3 miesięcy. Program Premium natomiast składa się z 20 sesji odbywających się co tydzień, które trwają od 5 do 6 miesięcy, co umożliwia bardziej szczegółową pracę nad Twoimi celami.
  2. Personalizowane ustalanie celów: Skupimy się na zrozumieniu Twoich unikalnych potrzeb i wspólnie określimy cele, które chcemy osiągnąć. Przyjmiemy elastyczne podejście, dostosowując nasze działania do Twoich oczekiwań. Dzięki temu zapewnimy skuteczną i efektywną drogę do realizacji Twoich zamierzeń.
  3. Śledzenie postępów: Regularnie ocenimy Twoje postępy i dostosujemy strategie, aby upewnić się, że pozostajesz na właściwej drodze do osiągnięcia pożądanych wyników.
  4. Szczegółowe notatki z sesji i darmowe przewodniki: Po każdej sesji otrzymasz obszerne notatki podsumowujące kluczowe spostrzeżenia, kroki do działania i spersonalizowane rekomendacje, które pomogą Ci trzymać się kursu.

Czego możesz oczekiwać ode mnie jako swojego coacha

Jako Twój coach jestem w pełni zaangażowana w Twój rozwój i transformację. Oto, czego możesz oczekiwać ode mnie w trakcie tej podróży:

  1. Szczerość i Przejrzystość: Zawsze będę dostarczać Ci klarownych i szczerych informacji zwrotnych, oferując konstruktywne spostrzeżenia i wsparcie, które pomogą Ci iść do przodu.
  2. Bezpieczna i Wspierająca Przestrzeń: Będziesz mieć dostęp do nieoceniającego i poufnego środowiska, w którym swobodnie możesz eksplorować swoje myśli, uczucia i wyzwania. Zaufanie i poufność są podstawą naszej relacji.
  3. Praktyczne Wskazówki i Strategie: Każda sesja dostarczy Ci praktycznych, wykonalnych kroków, które pomogą Ci osiągnąć rzeczywiste postępy. Razem podzielimy Twoje cele na mniejsze, wykonalne kroki i będziemy monitorować Twój rozwój.
  4. Dostosowane Ustalanie Celów: Razem opracujemy spersonalizowany plan coachingowy, oparty na Twoich indywidualnych potrzebach, aby upewnić się, że Twoje cele są zgodne z Twoimi wartościami i aspiracjami.
  5. Wzmocnienie i Motywacja: Moim zadaniem jest wzmocnienie Cię w przejmowaniu kontroli nad swoim życiem. Pomogę Ci odkryć mocne strony, które już posiadasz, i zachęcę Cię do ich wykorzystania w pokonywaniu przeszkód.
  6. Odpowiedzialność: Będę Cię rozliczać z Twoich zobowiązań wobec siebie, zapewniając stałe wsparcie i motywację, abyś mógł(a) iść do przodu.

Elastyczne wsparcie i zasoby

Oprócz naszych sesji jestem dostępna poprzez e-mail lub wiadomości tekstowe między sesjami w przypadku pilnych pytań lub wyjaśnień. Otrzymasz także odpowiednie zasoby, takie jak arkusze robocze czy materiały do czytania, aby wspierać Twój rozwój poza naszymi sesjami.

Historie sukcesu

Klienci, którzy ukończyli ten program, z powodzeniem:

  • Zmienili karierę, aby dostosować ją do swojej pasji i celu
  • Zwiększyli swoją pewność siebie, co pozwoliło im odważnie dążyć do celów
  • Ustanowili zdrowsze relacje i poprawili umiejętności komunikacyjne
  • Zyskali klarowność i skupienie, co pomogło im przezwyciężyć zmęczenie decyzyjne
  • Przeprogramowali ograniczające przekonania, odblokowując swój potencjał do osiągnięcia sukcesu.

Opcje płatności

Całkowity koszt programu w opcji Standard wynosi 2.950 PLN (w tym VAT), z następującym harmonogramem płatności:

  • Zaliczka (płatna przed rozpoczęciem programu): 800 PLN
  • Płatność po 5. sesji: 1.240 PLN
  • Płatność po 10. sesji (zakończenie): 910 PLN*

Oferuję elastyczne plany płatności, aby zapewnić, że program jest dostępny, dzięki czemu możesz skupić się na swoim rozwoju bez stresu finansowego. Jest również możliwość płatności miesięcznych. *Wszystkie ceny zawierają VAT.

Całkowity koszt programu w opcji Premium wynosi 5.900 PLN (w tym VAT), z następującym harmonogramem płatności:

  • Zaliczka (płatna przed rozpoczęciem programu): 1.200 PLN
  • Płatność po 5. sesji: 2.400 PLN
  • Płatność po 10. sesji: 1.900 PLN
  • Płatność po 15. sesji: 1.400 PLN
  • Płatność po 20. sesji (zakończenie): 1.000 PLN*

Oferuję elastyczne plany płatności, aby zapewnić, że program jest dostępny, dzięki czemu możesz skupić się na swoim rozwoju bez stresu finansowego. Jest również możliwość płatności miesięcznych. *Wszystkie ceny zawierają VAT.

Zasady anulacji

Klienci mogą przełożyć lub anulować swoje sesje coachingowe z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem, aby uniknąć opłat. Anulowanie sesji na mniej niż 24 godziny przed zaplanowanym terminem wiąże się z opłatą w wysokości 50% kosztu sesji.

W przypadku niepojawienia się na sesji, pobrana zostanie pełna opłata za sesję. Proszę o jak najszybsze informowanie o wszelkich zmianach, aby uniknąć niepotrzebnych opłat. Wyjątki mogą być stosowane w sytuacjach awaryjnych lub wyjątkowych okolicznościach według uznania coacha.

Według ICF, 80% osób korzystających z coachingu zauważa wzrost pewności siebie, a ponad 70% odczuwa poprawę w zakresie wydajności w pracy oraz relacjach międzyludzkich.
Zacznij dzisiaj
Coaching dla tych, kórzy chcą więcej.
odpowiedź w ciągu godziny
sprawdzona skuteczność
zorientowanie na cel

Sprawdź dostępne programy

Więcej

FAQ

Masz pytania dotyczące mojej praktyki coachingowej? Sprawdź sekcję FAQ, aby uzyskać odpowiedzi, lub umów się na bezpłatną konsultację.
Jak wygląda sesja coachingowa?

Podczas każdej sesji będziemy skupiać się na Twoich celach i wyzwaniach. Spotkanie trwa około 90 minut, w trakcie którego przyjrzymy się temu, co blokuje Twój rozwój, i ustalimy konkretne kroki, które pozwolą Ci ruszyć naprzód. Wykorzystamy różne techniki, a wszystko odbędzie się w atmosferze zaufania i indywidualnego podejścia. Po każdej sesji otrzymasz dedykowane notatki, które pomogą Ci śledzić postępy i skutecznie dążyć do celu.

Jaki jest koszt coachingu?

Koszt coachingu zależy od programu i długości trwania. Oferuję pakiety dostosowane do różnych potrzeb i budżetów – szczegóły znajdziesz na stronie z cennikiem. Dostępne są elastyczne opcje płatności, w tym pojedyncze sesje i plany 10-tygodniowe. Skontaktuj się ze mną, aby uzyskać więcej informacji i znaleźć najlepszą opcję dla siebie.

Skąd mam wiedzieć, czy coaching jest dla mnie odpowiedni?

Coaching jest idealny dla osób, które chcą pokonać przeszkody, osiągnąć konkretne cele lub wprowadzić istotne zmiany w swoim życiu. Jeśli jesteś zmotywowany do rozwoju i gotowy, aby zaangażować się w proces, coaching może przynieść świetne efekty. Podczas bezpłatnej sesji wstępnej sprawdzimy, czy moje podejście odpowiada Twoim potrzebom i celom. Wykorzystamy także indywidualny test, aby ocenić Twoją gotowość do coachingu.

Czy mogę odwołać lub przełożyć sesję?

Jeśli musisz odwołać lub przełożyć sesję, proszę o informację z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. Zrobię wszystko, aby dostosować się do Twojej prośby o zmianę terminu. W przypadku braku wcześniejszego powiadomienia lub zmiany terminu, zostanie naliczona opłata anulacyjna w wysokości 50% wartości sesji.

Czy oferujesz sesje coachingowe online czy stacjonarne?

Dla Twojej wygody oferuję zarówno sesje online, jak i stacjonarne. Sesje online odbywają się przez wideorozmowy na platformach takich jak Microsoft Teams, WhatsApp, FaceTime, Google Meet i Zoom, dzięki czemu możesz dołączyć z dowolnego miejsca. Sesje stacjonarne są dostępne w Holandii – w moim biurze w Bredzie lub w wybranym przez Ciebie miejscu, w zależności od mojej dostępności.

Czy prywatność i anonimowość są gwarantowane?

Poufność jest kluczowym elementem mojej praktyki coachingowej i podlega przepisom o ochronie prywatności. Przed rozpoczęciem współpracy podpiszemy umowę, która gwarantuje bezpieczne przetwarzanie Twoich danych i zachowanie pełnej dyskrecji. Wszystkie sesje i komunikacja są w pełni prywatne, a Twoje dane osobowe przechowywane w sposób bezpieczny.

Prosty proces, trwałe rezultaty

Pomogę Ci na każdym etapie. Wspólnie pokonamy przeszkody na drodze do Twojego sukcesu.

Skontaktuj się ze mną

Czy chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu osobistym lub zawodowym? A może planujesz założyć własny biznes? Trafiłeś w odpowiednie miejsce! Moje programy coachingowe są nastawione na rezultaty, co oznacza, że pozytywne zmiany zauważysz już po pierwszej sesji. Wypełnij formularz kontaktowy, aby umówić się na darmową 30-minutową sesję konsultacyjną lub kliknij przycisk 'Zaplanuj sesję' w prawym górnym rogu. Podczas tego spotkania wspólnie omówimy Twoje potrzeby i znajdziemy idealny program coachingowy dla Ciebie.

Wybierz program

Po naszej sesji konsultacyjnej zyskasz jasność, która pozwoli Ci wybrać pakiet coachingowy najlepiej dopasowany do Twoich celów. Niezależnie od tego, jaki program wybierzesz, otrzymasz spersonalizowane wskazówki i wsparcie, które pomogą Ci w osobistym lub zawodowym rozwoju.

Wspólnie stworzymy plan

Standardowy program obejmuje 10 cotygodniowych sesji po około 90 minut każda, podczas których korzystamy z technik dostosowanych do Twoich unikalnych potrzeb i celów – takich jak praca nad przekonaniami, wizualizacja, analiza stylów przywiązania, odgrywanie ról i wiele innych. Otrzymasz także spersonalizowany plan działania oraz szczegółowe notatki po każdej sesji, które pomogą śledzić Twoje postępy. Bliska współpraca pozwoli nam stworzyć jasny i osiągalny plan, który skutecznie poprowadzi Cię do realizacji Twoich celów.

Wspólnie zmienimy Twoje życie

Na Twojej coachingowej ścieżce będziemy regularnie oceniać postępy, pokonywać napotkane trudności i dostosowywać nasze strategie, aby mieć pewność, że zmierzasz we właściwym kierunku. Gdy nasza współpraca dobiegnie końca, zyskasz nie tylko poczucie sukcesu, ale i jasny kierunek do dalszego rozwoju – już na własną rękę.

FAQ

Masz pytania dotyczące mojej praktyki coachingowej? Sprawdź sekcję FAQ, aby uzyskać odpowiedzi, lub umów się na bezpłatną konsultację.
Jak wygląda sesja coachingowa?

Podczas każdej sesji będziemy skupiać się na Twoich celach i wyzwaniach. Spotkanie trwa około 90 minut, w trakcie którego przyjrzymy się temu, co blokuje Twój rozwój, i ustalimy konkretne kroki, które pozwolą Ci ruszyć naprzód. Wykorzystamy różne techniki, a wszystko odbędzie się w atmosferze zaufania i indywidualnego podejścia. Po każdej sesji otrzymasz dedykowane notatki, które pomogą Ci śledzić postępy i skutecznie dążyć do celu.

Jaki jest koszt coachingu?

Koszt coachingu zależy od programu i długości trwania. Oferuję pakiety dostosowane do różnych potrzeb i budżetów – szczegóły znajdziesz na stronie z cennikiem. Dostępne są elastyczne opcje płatności, w tym pojedyncze sesje i plany 10-tygodniowe. Skontaktuj się ze mną, aby uzyskać więcej informacji i znaleźć najlepszą opcję dla siebie.

Skąd mam wiedzieć, czy coaching jest dla mnie odpowiedni?

Coaching jest idealny dla osób, które chcą pokonać przeszkody, osiągnąć konkretne cele lub wprowadzić istotne zmiany w swoim życiu. Jeśli jesteś zmotywowany do rozwoju i gotowy, aby zaangażować się w proces, coaching może przynieść świetne efekty. Podczas bezpłatnej sesji wstępnej sprawdzimy, czy moje podejście odpowiada Twoim potrzebom i celom. Wykorzystamy także indywidualny test, aby ocenić Twoją gotowość do coachingu.

Czy mogę odwołać lub przełożyć sesję?

Jeśli musisz odwołać lub przełożyć sesję, proszę o informację z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. Zrobię wszystko, aby dostosować się do Twojej prośby o zmianę terminu. W przypadku braku wcześniejszego powiadomienia lub zmiany terminu, zostanie naliczona opłata anulacyjna w wysokości 50% wartości sesji.

Czy oferujesz sesje coachingowe online czy stacjonarne?

Dla Twojej wygody oferuję zarówno sesje online, jak i stacjonarne. Sesje online odbywają się przez wideorozmowy na platformach takich jak Microsoft Teams, WhatsApp, FaceTime, Google Meet i Zoom, dzięki czemu możesz dołączyć z dowolnego miejsca. Sesje stacjonarne są dostępne w Holandii – w moim biurze w Bredzie lub w wybranym przez Ciebie miejscu, w zależności od mojej dostępności.

Czy prywatność i anonimowość są gwarantowane?

Poufność jest kluczowym elementem mojej praktyki coachingowej i podlega przepisom o ochronie prywatności. Przed rozpoczęciem współpracy podpiszemy umowę, która gwarantuje bezpieczne przetwarzanie Twoich danych i zachowanie pełnej dyskrecji. Wszystkie sesje i komunikacja są w pełni prywatne, a Twoje dane osobowe przechowywane w sposób bezpieczny.