Rozwiązywanie Konfliktów

O Programie‍

Czy często masz nierozwiązane konflikty w pracy lub życiu osobistym, które wpływają na Twoją produktywność, relacje lub spokój ducha? Program Coachingu Rozwiązywania Konfliktów został stworzony, aby pomóc Ci poradzić sobie z trudnymi rozmowami, rozwiązywać spory i budować bardziej harmonijne relacje zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Jako akredytowany coach, pomogę Ci nauczyć się efektywnych metod rozwiązywania konfliktów, które pozwolą Ci wprowadzić trwałe pozytywne zmiany w relacjach interpersonalnych i zbudować zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Dzięki temu programowi odzyskasz kontrolę nad sytuacjami konfliktowymi, nauczysz się słuchać i wyrażać swoje potrzeby w sposób, który prowadzi do porozumienia i wzajemnego szacunku. Pomogę Ci stworzyć środowisko, w którym komunikacja staje się narzędziem do rozwiązywania problemów, a nie ich eskalowania.

Dla kogo jest ten program?

Ten coachingowy program jest idealny dla osób, które:

W trakcie programu coachingowego mogą być stosowane różnorodne techniki, dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów Klienta. Obejmują one:

• test, niezbędny do oceny gotowości i otwartości na coaching,
• eksplorację przekonań, mającą na celu pozbycie się ograniczających przekonań na swój temat,
• programowanie neurolingwistyczne (NLP) ułatwiającą otwarcie się na nowe perspektywy,
• modele rozwoju osobistego i planowania takie jak SMART(ER),
• techniki desensytyzacjii (EMDR mogą uwolnić cię od emocjonalnych ciężarów z przeszłości, a wiedza z neurobiologii pomoże wyjaśnić wzorce zachowań,
• praca z dzieciństwem może wspierać gojenie dawnych ran, a Techniki Wyzwolenia Emocjonalnego (EFT) mogą zapewnić równowagę emocjonalną.

W zależności od unikalnej sytuacji i preferencji Klienta, wybór metod zostanie dostosowany, aby prowadzić do osiągnięcia celów i pielęgnować trwałą pozytywną zmianę w trakcie naszej podróży coachingowej.

Dostępne Programy

Ten Program jest dostępny w dwóch opcjach: Program Standardowy lub Program Premium. ‍

Program Standardowy trwa około 3 miesiące i składa się z 10 sesji, odbywających się co tydzień. Każda sesja coachingowa trwająca 90 minut oferuje znacznie większą przestrzeń do pracy nad celami oraz wyzwaniami klienta. Taki czas stwarza możliwość głębszej refleksji, lepszego zrozumienia sytuacji oraz skuteczniejszego opracowywania planów działania. Dzięki temu klienci mogą poczuć się bardziej zaangażowani w proces, a także osiągnąć bardziej znaczące postępy w swoim rozwoju osobistym.

Program Premium to rozbudowana oferta, która trwa 6 miesięcy i składa się z 20 cotygodniowych sesji, z każdą trwającą 90 minut. Jest dedykowany klientom, którzy stają przed bardziej złożonymi wyzwaniami i potrzebują kompleksowej pomocy. Dzięki dłuższemu czasowi trwania programu, uczestnicy mają możliwość głębszej pracy nad swoimi celami, a także korzystania z szerszej gamy technik coachingowych. Program ten stawia na aktywną i pozytywną zmianę, oferując zasoby niezbędne do skutecznego radzenia sobie z trudnościami oraz budowania nowych, zdrowych nawyków. Dzięki temu klienci mogą doświadczyć holistycznego podejścia, które sprzyja ich rozwojowi osobistemu i zawodowemu.

Zarówno opcje Standardowa, jak i Premium są zaprojektowane, aby sprostać Twoim indywidualnym celom, koncentrując się na osiąganiu konkretnych wyników poprzez podejście zorientowane na działanie.

‍Struktura Programu

1. Program Standardowy obejmuje 10 cotygodniowych sesji, każda trwa około 90 minut, a całość rozciąga się na 2 do 3 miesięcy. Program Premium natomiast składa się z 20 sesji odbywających się co tydzień, które trwają od 5 do 6 miesięcy, co umożliwia bardziej szczegółową pracę nad Twoimi celami.
2. Personalizowane ustalanie celów: Skupimy się na zrozumieniu Twoich unikalnych potrzeb i wspólnie określimy cele, które chcemy osiągnąć. Przyjmiemy elastyczne podejście, dostosowując nasze działania do Twoich oczekiwań. Dzięki temu zapewnimy skuteczną i efektywną drogę do realizacji Twoich zamierzeń.
3. Śledzenie postępów: Regularnie ocenimy Twoje postępy i dostosujemy strategie, aby upewnić się, że pozostajesz na właściwej drodze do osiągnięcia pożądanych wyników.
4. Szczegółowe notatki z sesji i darmowe przewodniki: Po każdej sesji otrzymasz obszerne notatki podsumowujące kluczowe spostrzeżenia, kroki do działania i spersonalizowane rekomendacje, które pomogą Ci trzymać się kursu.

Czego możesz oczekiwać ode mnie jako swojego coacha

Jako Twój coach jestem w pełni zaangażowana w Twój rozwój i transformację. Oto, czego możesz oczekiwać ode mnie w trakcie tej podróży:

1. Szczerość i Przejrzystość: Zawsze będę dostarczać Ci klarownych i szczerych informacji zwrotnych, oferując konstruktywne spostrzeżenia i wsparcie, które pomogą Ci iść do przodu.
2. Bezpieczna i Wspierająca Przestrzeń: Będziesz mieć dostęp do nieoceniającego i poufnego środowiska, w którym swobodnie możesz eksplorować swoje myśli, uczucia i wyzwania. Zaufanie i poufność są podstawą naszej relacji.
3. Praktyczne Wskazówki i Strategie: Każda sesja dostarczy Ci praktycznych, wykonalnych kroków, które pomogą Ci osiągnąć rzeczywiste postępy. Razem podzielimy Twoje cele na mniejsze, wykonalne kroki i będziemy monitorować Twój rozwój.
4. Dostosowane Ustalanie Celów: Razem opracujemy spersonalizowany plan coachingowy, oparty na Twoich indywidualnych potrzebach, aby upewnić się, że Twoje cele są zgodne z Twoimi wartościami i aspiracjami.
5. Wzmocnienie i Motywacja: Moim zadaniem jest wzmocnienie Cię w przejmowaniu kontroli nad swoim życiem. Pomogę Ci odkryć mocne strony, które już posiadasz, i zachęcę Cię do ich wykorzystania w pokonywaniu przeszkód.
6. Odpowiedzialność: Będę Cię rozliczać z Twoich zobowiązań wobec siebie, zapewniając stałe wsparcie i motywację, abyś mógł(a) iść do przodu.

Elastyczne wsparcie i zasoby

Oprócz naszych sesji jestem dostępna poprzez e-mail lub wiadomości tekstowe między sesjami w przypadku pilnych pytań lub wyjaśnień. Otrzymasz także odpowiednie zasoby, takie jak arkusze robocze czy materiały do czytania, aby wspierać Twój rozwój poza naszymi sesjami.

Historie sukcesu

Klienci, którzy ukończyli ten program, z powodzeniem:

• Zmienili sposób rozwiązywania konfliktów, co pozwoliło im nawiązać bardziej harmonijne relacje zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

• Zwiększyli swoją pewność siebie, co pozwoliło im skutecznie zarządzać trudnymi rozmowami i negocjacjami.
• Ustanowili zdrowsze, bardziej otwarte relacje, poprawiając komunikację i rozwiązywanie problemów w sposób konstruktywny.
• Zyskali klarowność i skupienie, co pomogło im wyjść z sytuacji konfliktowych z poczuciem spełnienia, a nie frustracji.
• Pokonali ograniczające przekonania dotyczące komunikacji i zarządzania konfliktami, co pozwoliło im odblokować swój potencjał w zakresie współpracy i osiągania porozumień.

Program ten pomógł moim klientom nie tylko w rozwiązywaniu konfliktów, ale także w budowaniu silniejszych, bardziej współpracujących relacji, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

Opcje płatności

Całkowity koszt programu w opcji Standard wynosi 2.950 PLN (w tym VAT), z następującym harmonogramem płatności:

• Zaliczka (płatna przed rozpoczęciem programu): 800 PLN
• Płatność po 5. sesji: 1.240 PLN
• Płatność po 10. sesji (zakończenie): 910 PLN*

Oferuję elastyczne plany płatności, aby zapewnić, że program jest dostępny, dzięki czemu możesz skupić się na swoim rozwoju bez stresu finansowego. Jest również możliwość płatności miesięcznych. *Wszystkie ceny zawierają VAT.

Całkowity koszt programu w opcji Premium wynosi 5.900 PLN (w tym VAT), z następującym harmonogramem płatności:

• Zaliczka (płatna przed rozpoczęciem programu): 1.200 PLN
• Płatność po 5. sesji: 2.400 PLN
• Płatność po 10. sesji: 1.900 PLN
• Płatność po 15. sesji: 1.400 PLN
• Płatność po 20. sesji (zakończenie): 1.000 PLN*

Oferuję elastyczne plany płatności, aby zapewnić, że program jest dostępny, dzięki czemu możesz skupić się na swoim rozwoju bez stresu finansowego. Jest również możliwość płatności miesięcznych. *Wszystkie ceny zawierają VAT.

Zasady anulacji

Klienci mogą przełożyć lub anulować swoje sesje coachingowe z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem, aby uniknąć opłat. Anulowanie sesji na mniej niż 24 godziny przed zaplanowanym terminem wiąże się z opłatą w wysokości 50% kosztu sesji.

‍W przypadku niepojawienia się na sesji, pobrana zostanie pełna opłata za sesję. Proszę o jak najszybsze informowanie o wszelkich zmianach, aby uniknąć niepotrzebnych opłat. Wyjątki mogą być stosowane w sytuacjach awaryjnych lub wyjątkowych okolicznościach według uznania coacha.

Według ICF, 80% osób korzystających z coachingu zauważa wzrost pewności siebie, a ponad 70% odczuwa poprawę w zakresie wydajności w pracy oraz relacjach międzyludzkich.

‍

The Standard Program consists of 10 weekly sessions, each approximately 90 minutes long, over a span of 3 months. It is action-oriented and focused on helping you develop conflict resolution skills that you can apply immediately to real-life situations.

For a more comprehensive and in-depth approach, the Premium Program offers 20 weekly sessions over 6 months, with each session lasting 90 minutes. This extended program allows for a deeper dive into the root causes of conflict and provides advanced strategies for conflict resolution and relationship management.

Both the Standard and Premium options are tailored to your unique needs and designed to produce tangible, results-driven outcomes.

Who is this program for?

This coaching program is perfect for individuals who:

• Experience recurring conflicts in the workplace or personal relationships
• Want to improve their ability to handle difficult conversations and disagreements
• Seek to develop negotiation skills that lead to positive outcomes
• Are in leadership roles and want to manage team conflicts more effectively
• Want to foster stronger, more collaborative relationships at work or at home

Whether you are managing conflict within teams, negotiating with clients, or dealing with personal disputes, this program will provide you with the tools to approach conflict with confidence and resolve it in a constructive manner.

What to expect:

Throughout our sessions, we will explore key elements of conflict resolution, equipping you with practical strategies that lead to positive, sustainable outcomes. Topics may include:

Understanding Conflict Dynamics

‍Learn how to identify the root causes of conflict and recognize the patterns that contribute to it.

Communication Techniques for Conflict Resolution

‍Discover effective communication strategies that defuse tension and create space for open dialogue.

Negotiation and Compromise Skills

‍Master the art of negotiation and learn how to reach mutually beneficial agreements without compromising your values or needs.

Emotional Intelligence and Conflict Management

‍Build emotional awareness and self-regulation skills to manage your reactions during conflicts and stay calm under pressure.

Mediating and Managing Team Conflicts

‍Learn strategies to mediate disputes within teams and create a more collaborative, productive work environment.

This program not only addresses immediate conflicts but also helps you develop long-term conflict management skills that lead to better relationships and outcomes. Together, we’ll create a personalized plan to help you navigate conflict confidently and effectively.

Program structure

• #10 Weekly Sessions (Standard Program): Each session lasts 90 minutes, spanning 2 to 3 months.
• Personalized Goal-Setting: We’ll identify your conflict resolution goals and create a customized action plan.
• Progress Tracking: Regular assessments will ensure that you’re making measurable progress toward resolving conflicts more effectively.
• Session Notes and Resources: After each session, you’ll receive detailed notes, actionable steps, and supporting resources, such as reading materials or worksheets, to further enhance your conflict resolution skills.

What you can expect from me as your coach

1. Honesty and Transparency: I will provide clear, constructive feedback to help you manage conflicts with greater confidence.
2. A Safe, Supportive Space: You’ll have a judgment-free environment to explore your conflicts and receive tailored guidance on resolving them.
3. Actionable Insights: Each session will focus on practical strategies you can implement in your workplace or personal life right away.
4. Empowerment and Accountability: I will guide and motivate you to improve your conflict management skills while holding you accountable for your growth and progress.

Flexible support and resources

In addition to our sessions, I am available via email or text between sessions for light support and clarification. You’ll also receive relevant resources such as guided exercises, negotiation templates, and reading materials to support your conflict resolution journey.

Success stories

Clients who have completed this program have successfully:

• Resolved long-standing conflicts in the workplace, leading to more cohesive and productive teams
• Improved communication with colleagues and family members, resulting in stronger relationships
• Mastered negotiation techniques that led to positive outcomes in high-stakes situations
• Developed emotional intelligence that helped them manage difficult conversations with calm and clarity
• Mediated team disputes, reducing workplace tension and fostering a more collaborative environment

Each client’s journey is unique, but many have experienced profound transformations that improved both their personal and professional relationships.

Pricing and payment options

The total cost for the 10-session Conflict Resolution Coaching Program is 825 euros (VAT included), with the following payment schedule:

• Deposit (due before the start of the program): 200 euros
• Payment after Session 5: 310 euros
• Payment after Session 10 (Completion): 315 euros

I offer flexible payment plans to ensure that this program is accessible, so you can focus on your growth without financial stress. All prices include VAT.

Cancellation policy

Clients may reschedule or cancel their coaching sessions with at least 24 hours’ notice to avoid any charges. Cancellations made less than 24 hours before the scheduled session will incur a fee equivalent to 50% of the session cost. In the case of a no-show, the full session fee will be charged. Please communicate any changes as soon as possible to avoid unnecessary charges. Exceptions may be made for emergencies or special circumstances at the coach's discretion.

Ready to master conflict resolution and build stronger, more harmonious relationships?

Schedule your first session today and take the first step toward resolving conflicts with confidence and ease!